対馬の憂鬱

今日はちょっと恐い話。


もしあなたが、３０代以上でぶつけた記憶も無いのに何故か内出血していたり、軽?くぶつけた程度なのに内出血しやすいようなら…血管が硬くなってるかも。



血管、特に動脈はゴムのように柔軟性があるの。


でも、それが硬くなってしまうと、少しぶつけただけでも、切れやすくなる。
ゴムはぶつけても衝撃を吸収するけど、板や棒は吸収できずに折れたりするでしょ？
それと同じ。



動脈が硬くなることを動脈硬化症というの。



そうなる理由は…



動物性の脂だったりする。
それが血管に付着して硬くなる。
また付着することによって血管が狭くなり、血が通いにくくなる。
ひどくなるとそこが詰まってしまうこともある。


頭で詰まったら脳梗塞、心臓で詰まったら心筋梗塞。



頭には…細い小さな血管がたくさんある。



内出血しやすい人は、その小さな血管が詰まってる可能性があるの（あくまで可能性ね）



だから。



この話が恐いなら！今日から動物性の脂は控えましょう。


体に良いのは
オリーブ、ゴマ、大豆、、グレープシード、亜麻仁（あまに）、ひまわりなどなどの植物性の油（名前＝何から摂ったか判るもの。エ○ナとかサラダ油とかじゃなく）と魚の脂。
それがきちんと摂れてれば、改善する。


そうそう。


１０代、２０代だって油断しちゃだめよ(｀´)b


スナック菓子やスイーツ、ファーストフードばっかり食べてたら、なるんだからね。






今日はPCさんのごきげんがわるいみたい。

記事を書こうとしたら、何度やってもミス・・・orz






まずは、昨日見つけたサイトがおも知ろかったから


紹介しておきますね。


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一つは二年位前にも似たようなサイト見たかも。





これからプリングルスの新作食べに行ってきます。





ﾑﾌﾌ～





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綺麗なサイトです。